白领如何战胜“事业恐高症”

导语 事业恐高症是现代职场白领普遍存在的一种职业病。相信每个人都想在事业上越做越高,但是当真正升职的时候,要开始担心起来,我们称这种情况为事业恐高症。那么如何摆脱事业恐高症呢?下面小编就为大家具体介绍。

  有事业惧高症的白领通常有两种类型:

  第一种是不敢尝试

  ——上司很欣赏他的能力,给他提供更高的职位,但他却说自己还没有准备好。

  通常,这种人连试都不试!我们觉得他很不错,问他要不要考虑接这个任务。你看的出来他很高兴,很想接下这个位子;但是你又可以看到他很焦虑、不安。这些人对 自己要求很高、能力也很强,结果考虑几天回来,他说:no.这个答案超过你的预期,你问他为什么?他说他不ready(还没准备好)。

  第二种是缺乏自信

  ——接受了新的职位,但是碰到一些公开场合中,曝光率比较大的情形,却退缩了。他觉得自己不适合这种场合,觉得不自在。

  这 类人已经去试了,但是他喜欢退缩,遇到觉得不适合、不自在的场合,总会说:“xxx,你帮我去好不好?”他们“永远觉得自己不够好”,经常眉头深锁,担心 很多东西,担心这做不好,那做不好。你看的出来他觉得压力很大,没办法很自在。平常他都很理性,碰到压力,整个人就变的情绪化。比方说,同事间讨论一些 事,他会比较大声一点,因而人家觉得他情绪化、不理性。

  如何纠正“事业惧高症”?

  工具箱1:欣赏-尊重-信任

  跟他坐下来聊天。比如吃饭时聊一聊他家里、小时候的事,聊他的穷苦出身或逆势中成长,经过这样的沟通之后,会有一些很具体的信息可以帮助他。这时候,你跟他 说,“你不是一直觉得自己不够好?”通过让他认知这件事,让双方都有共识,假如他拒绝承认这件事,那就没办法产生共识。要让他承认,一定要先建立相当高的 信任感。这种信任感的两个前提是欣赏与尊重。

  在谈话的时候,要非常明白地让他了解到上司很欣赏他,很宝贝这个人才。他会觉得他从内在被尊重了,当他感到被尊重,下一个就是他感到被信任了。 有了欣赏、尊重与信任,对他说,“你会不会觉得,你没有给自己打了对的分数?”

  工具箱2:发展正面的自我形象

  把他过去做成功的事拿出来,跟他讲:“你看看,这个东西你其实做的很好。”然后,再找一件过去他退缩的事,跟他说:“那你要不要再重新试试看?”一、两次之后,你会发现没有那么难。

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